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Et si on bougeait ?
Cours collectif de fitness
Ensemble, on va bouger pendant 45 minutes et en musique !
Au programme : Echauffement articulaire et cardio, renforcement musculaire, étirements en douceur et relaxation.
Ici il ne sera pas question de performance !
Et en plus tu n'auras pas besoin de grand chose : ta tenue de sport préférée, ton tapis, des baskets pour la salle et de l'eau.
Que tu sois jeune ou moins jeune, sportif(ve) ou non, je n'attends plus que toi !
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