Cours collectif de fitness

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Ensemble, on va bouger pendant 45 minutes et en musique !

Au programme : Echauffement articulaire et cardio, renforcement musculaire, étirements en douceur et relaxation.

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Ici il ne sera pas question de performance !

Et en plus tu n'auras pas besoin de grand chose : ta tenue de sport préférée, ton tapis, des baskets pour la salle et de l'eau.

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Que tu sois jeune ou moins jeune, sportif(ve) ou non, je n'attends plus que toi !

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