Et si on bougeait ?
Du fitness autrement
Tu es stressé(e) par le rythme effréné de ton quotidien et tu aimerais prendre du temps pour toi ?
Peut-être que tu as simplement envie de te (re)mettre en mouvement ?
Ou tu aimerais compléter ta pratique sportive avec une activité sans pression de performance ?
Alors voici le cours qu'il te faut !
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Ensemble, on va bouger pendant 45 minutes et en musique !
Au programme : (Re)mise en mouvement de ton corps, exercices musculaires, étirements en douceur et méditation.
L'objectif ? (Re)prendre du plaisir à bouger !
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Tu l'auras compris, ici il ne sera pas question de performance !
Et en plus tu n'auras pas besoin de grand chose : ta tenue de sport préférée, ton tapis, des baskets pour la salle et de l'eau.
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Que tu sois jeune ou moins jeune, sportif(ve) ou non, je n'attends plus que toi !
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