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Et si on bougeait ?

Du fitness autrement

Les ateliers de Julie

Tu es stressé(e) par le rythme effréné de ton quotidien et tu aimerais prendre du temps pour toi ?
Peut-être que tu as simplement envie de te (re)mettre en mouvement ?
 
Ou tu aimerais compléter ta pratique sportive avec une activité sans pression de performance ?

Alors voici le cours qu'il te faut !

Ensemble, on va bouger pendant 45 minutes et en musique !

Au programme : (Re)mise en mouvement de ton corps, exercices musculaires, étirements en douceur et méditation.

 

L'objectif ? (Re)prendre du plaisir à bouger !

Tu l'auras compris, ici il ne sera pas question de performance !

Et en plus tu n'auras pas besoin de grand chose : ta tenue de sport préférée, ton tapis, des baskets pour la salle et de l'eau.

Que tu sois jeune ou moins jeune, sportif(ve) ou non, je n'attends plus que toi !

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