Le concept
Déploie tes ailes, Ose le changement
Avec les ateliers de Julie, je te propose de prendre du temps pour toi, pour t'épanouir et améliorer ton quotidien.
Au programme
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Cours collectifs & individuels de fitness revisités
Sessions de détente et relaxation
Ateliers thématiques multidisciplinaires
Événements en entreprise
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Alors, qu'est-ce que tu attends ?
Qui suis-je ?
Mes formations
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2010-2013 - HEL
Bac en comptabilité
2020-2021- IFAPME
Instructeur cours collectifs fitness
2021 - ADEPS
Cours généraux moniteur fitness initiateur et éducateur
2021 - IFAPME
Méditation et relaxation par les cinq sens
2022 - Institut DEGASQUET
Abdos : arrêtez le massacre
2023 - Institut DEGASQUET
Perfectionnement abdos sur tapis
Sur la photo à côté c'est moi : Julie !
Diplômée en comptabilité et amoureuse des chiffres, le sport se fait rapidement une place importante dans ma vie pour contrebalancer la sédentarité de mon travail et me permettre de trouver mon équilibre.
Krav-Maga, course à pied, fitness, natation, crossfit; autant d'activités qui m'amèneront à me dépasser et à repousser mes limites (des fois un peu trop) pour me permettre d'enfin cibler que ce que j'aimais particulièrement dans l'activité physique ce n'était pas tant la performance mais plutôt l'aspect thérapeutique du mouvement : prendre soin de son corps c'est prendre soin de sa tête.
Comme une suite logique, je commence donc à m'intéresser au bien-être de manière générale et l'idée de monter un projet d'ateliers pour partager autour de moi mes passions et découvertes germe dans mon esprit.
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C'est donc après plusieurs mois de formations et préparations que tu as pû voir naître début 2022 "Les ateliers de Julie" et mon tout premier cours collectif "Et si on bougeait ?"; mon premier bébé né de ma passion pour le mouvement.
Aujourd'hui, je continue de me former, de pratiquer et de participer à de nouvelles activités ! C'est pour moi la meilleur façon de te proposer des ateliers toujours plus variés, avec l'objectif de t'aider à t'épanouir !
Alors comme le papillon ...
Déploie tes ailes et ose le changement !
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