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Abdos autrement

Selon l'APoR Degasquet

Les ateliers de Julie

Tu as envie de renforcer le centre de ton corps (mais pas que) ? 
Tu aimerais améliorer ta posture au quotidien pour entretenir ton corps ? 
Ou peut-être as-tu simplement envie de prendre le temps de respirer amplement ?

C'est par ici que ça se passe !

 

Au programme : Échauffement articulaire, renforcement musculaire, étirements en douceur et méditation.

 

Mais pas que ! Ce sera aussi l'occasion de te (re)connecter à ta respiration et à tes sensations musculaires.

Et en plus tu n'auras pas besoin de grand chose : ta tenue de sport préférée, ton tapis et de l'eau.

Que tu sois jeune ou moins jeune, sportif(ve) ou non, je n'attends plus que toi !

Les ateliers de Julie
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