Cours collectif de fitness

 

Cours basé sur l'approche posturo-respiratoire Degasquet.

Au programme : Échauffement articulaire, renforcement global du corps avec un focus sur la sangle abdominale et le dos, étirements en douceur et relaxation.​

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Et en plus tu n'auras pas besoin de grand chose : ta tenue de sport préférée, ton tapis et de l'eau.

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Que tu sois jeune ou moins jeune, sportif(ve) ou non, je n'attends plus que toi !

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