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Le concept

Sport plaisir & Sport santé

Les ateliers de Julie c'est :

- Des cours collectifs de fitness,

- Des ateliers thématiques,

- Des sessions de détente et relaxation,

- Des évènements en entreprise (sur demande).

L'objectif ?

- Reprendre du plaisir à bouger,

- Entretenir son corps pour avoir bon d'y vivre,

- Adopter une pratique sécuritaire et respectueuse du corps,

- Prendre du temps pour soi,

Au programme :

"Et si on bougeait ?"

Cours de fitness complet pour se (re)mettre en mouvement et (re)prendre du plaisir à bouger.

"Abdos autrement"

Cours de fitness de renforcement de la sangle abdominale et du dos (mais pas que !) selon l'APoR Degasquet.

"Pause détente"

Cours de fitness d'étirements du corps et méditation (évènements ponctuels).

ii

Pssst ! Je peux également te proposer ces 3 ateliers en individuel ou en petit groupe, n'hésite pas à me contacter !

Déploie tes ailes, Ose le changement

Alors, qu'est-ce que tu attends ?

Qui suis-je ?

Julie, c'est moi !

Diplômée en comptabilité et amoureuse des chiffres, le sport se fait rapidement une place importante dans ma vie pour contrebalancer la sédentarité de mon travail et me permettre de trouver mon équilibre.

 

Krav-Maga, course à pied, fitness, natation, crossfit; autant d'activités qui m'amèneront à me dépasser et à repousser mes limites (des fois un peu trop) pour me permettre d'enfin cibler que ce que j'aimais particulièrement dans l'activité physique ce n'était pas la performance mais plutôt l'aspect thérapeutique du mouvement ! 

 

​​J'ai donc eu l'envie de partager autour de moi cette passion pour le sport plaisir & le sport santé. C'est comme ça que "Les ateliers de Julie" a vu le jour.

 

Aujourd'hui, je continue de me former, de pratiquer et de participer à de nouvelles activités  ! C'est pour moi la meilleur façon de te proposer des ateliers toujours plus variés, respectueux du corps et surtout qui mettent la banane ! 

 Mes formations

2020-2021- IFAPME

Instructeur cours collectifs fitness

2021 - ADEPS 

Cours généraux moniteur fitness initiateur et éducateur

2021 - IFAPME

Méditation et relaxation par les cinq sens

2022 - Institut DEGASQUET

Abdos : arrêtez le massacre

2023 - Institut DEGASQUET

Perfectionnement abdos sur tapis

Me contacter

Julie Marsoul

lesateliersdejulie22@gmail.com

0471/82.40.73

  • Facebook

Merci et à bientôt !

CONTACT
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